「ストレスで禿げた！」
そんな経験はありませんか？
「イライラすると禿げる」、「ストレスがたまるとはげる」というのはよく聞く話ですよね。
自身も薄毛に悩む私は、ストレスで禿げた場合に治すにはどうすればいいのか？
という事に非常に興味を持ったので、アンケートを取ってみることにしました。
内容は、ストレスの原因やそう思った理由、そして、はげを治す為に他の人がどうしてるのか、その対処方法についてです。
禿げたストレスの原因は何ですか？
・仕事が忙しい事です。
・仕事がないことを気に病んでいるから。
・仕事と人間関係。
・以前は仕事、今は収入減。
・うつ病で髪を抜くようになり薄毛になった。
想像はしていましたが、やはりストレスの代表格である「仕事」という声は多かったですね。
そして、人間関係ですね。
私もそうでしたが、これがセットになってストレス倍増！
という方は多いのではないでしょうか?
そのストレスが薄毛の原因だと思った理由は？
・仕事が忙しい時に、円形脱毛症となりました。
・強いストレスを受けた精神状態の時に髪に表れたから。
・残業と精神的ストレスがすごい時に髪がどんどん抜けたため。
・ストレスをほぼ感じていなかった学生の頃は、まとまらないくらい髪の厚みがあったから。
薄毛とは少し違うんですが、私も仕事が忙し過ぎて円形脱毛症になったことがあるので、非常によくわかります。
その時は、何とか3ヶ月くらいで治ったのですが、人によっては髪に表れるんですよねー。
余談ですが、はげ以外にも「ストレスで白髪になる」という話もよく聞きますよね。
ストレスで薄毛になってからの対処方法は？
続いてはいよいよ気になる、「ストレスで禿げた時の対処方法」です。
・リラックスするように心がけた。
・とにかく仕事とプライベート全くわけ、よく寝る！体によいものをどんどん食べる！
・分け目を変えて隠すようにした。
・シャンプー時にヘッドブラシでほぐす、育毛剤を定期購入し始めた。
・育毛剤を使っています。
ストレスを軽減させる方法、とりあえず隠す方法、育毛剤やヘッドブラシで直接的な方法を取る人がいましたね。
私も育毛剤で対処したので、同じ人がいて妙に安心してしまいました。
その他のストレスで禿げた場合の原因や対処方法
「離婚して一人で思春期の子供を育てるのが大変な時期があった。イライラして頭をかいてしまうと、抜け毛がひどくなった。対処する暇も余裕もなく、子供が落ち着いてようやく自分の事に時間ができるようになってようやく、マッサージしたり頭皮のスプレーを使うようになった。」
「私は母の介護のストレスで円形脱毛症になったことがあります。皮膚科で治療した時に、この３ヶ月内で何かストレスを感じたことはありますか?と聞かれました。円形脱毛症はストレスからくるとは聞いたことはありますが、病院で言われてストレスが原因だと実感しました。今は円形脱毛症は完治しましたが、仕事のストレスがたまり始めた時から、抜け毛を感じるようになり薄毛になってきました。薄毛になってからの対処法は、乳製品や豆類を中心としたバランスのよい食事をするようにした事と、なるべくストレスをため込まないように、家族や友人に話を聞いてもらったりして、一人で悩みを抱え込まないようにしています。また、髪を洗うときはゴシゴシと強く髪を洗わずに、頭皮の汚れをとりながら頭皮マッサージをしています。」
「人間関係が原因で禿げました。根拠はその人と関わりを持つようになってから、急に抜け毛が増えたからです。だから、なるべくその人と関わるのをやめました。」
「日々の生活費のやり繰りや、仕事が原因ではげました。社会人になるまでは髪が抜けることはありませんでした。しかし、社会に出始めて一人暮らしを始めたら、毎日のやり繰りで出費が多い為キツイ仕事を続けないと生活出来ない、というストレスが原因で髪が薄くなったと思います。対策として、黒ごまなどの成分が入ってるサプリを飲んだりしています。」
「子育てが原因ではげました。いつもイライラしているし、産後から抜け毛が増えたからそう思います。対処法は、良いシャンプートリートメント買ったり、頭皮マッサージをすることです。」
ストレスの原因は、育児や介護や人間関係、金銭面など現代社会においても、社会問題となっている事ばかりですね。
また、こちらでも対処方法が人によって別れましたね。
食事の改善や人と話したり、ストレスの原因となった人と距離を置くなど、間接的な対策を取る人もいれば、頭皮マッサージやスプレー、シャンプー、トリートメントなど、直接薄毛に働きかける手段を用いている人もいました。
ちなみに先ほども書いたのですが、私はもっとも直接的な方法うである、育毛剤で改善しました。よろしければ、その体験談も参考にしてみてください。
体験談
